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  • 易胖體質怎么減肥 90%的人都不知道的瘦身秘密

      人體的熱量主要有三個開關,一是飲食,二是運動,三是基礎代謝?;A代謝在人的熱量消耗中所占比重最大,基礎代謝率低,意味著會變成易胖體質,減肥就變得十分困難。那么易胖體質怎么減肥呢?提高基礎代謝率是關鍵。

      想要提高基礎代謝,擁有健康苗條的身材,就要注意日常合理飲食。比如日常飲食要攝入均衡的蛋白質,低GI碳水,搭配蔬果,充足飲水,健康脂肪等。由于很多人不了解合理膳食的內涵,做不到科學飲食。所以服用低脂低熱量、集營養全面均衡于一身的代餐營養品成為減肥人士不錯選擇。

      雅培益力佳SR是不錯的代餐營養品,它添加低GI(升糖指數)配方,能提供超強的飽腹感,讓人不容易感到饑餓,從意識上杜絕多食。同時它的營養全面均衡,不僅富含蛋白質、碳水化合物、脂肪來維持生命活動,還富含幾乎完整的維生素和礦物質,幫助身體維持正常的生理機能。其中維生素B的添加,能增強腸道蠕動,及時消耗熱量,起到瘦身效果。

      所以,易胖體質怎么減肥?建議服用雅培益力佳調節基礎代謝率,變成易瘦體質。當然要想健康瘦身,還要注意加強日常的運動,增加身體體質。


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